Кроссовки – важнейший элемент экипировки любого спортсмена, но для трейлраннера особенно! От них зависит то, насколько вы будете уверенно себя чувствовать на сложных участках забега. Трейлраннинг - это забеги по пересеченной местности с практически любым покрытием и в любую погоду. Для кроссовок трейлраннера важны: сцепление, амортизация и вес. Чем легче кроссовки, тем легче бежать.
Три категории кроссовок должны быть у каждого трейлраннера:
· Легкие гоночные кроссовки – быстрые и короткие забеги (до 20-25 км). Важна плотная резинка, которая не дает попадать мелким камушкам в ботинок.
· Кроссовки для грязи и сложных погодных условий – обращаем внимание на шеврон.
· Кроссовки для сверх забегов с повышенной амортизацией. Они необходимы бегунам на дистанции от 30 км и более.
Начинающим трейлраннерам можно отдать предпочтение универсальным моделям кроссовок, но они будут работать хуже, чем каждая из специализированных моделей выше.
Персональный ТОП рекомендаций по обуви для трейлраннинга от Дмитрия – человека, который пробежал свыше 50 000 километров по пересеченной местности выглядит так:
✅ Для тренировок (трейл)- Salomon sense ride 4
✅ Для соревнований (трейл)- Salomon Pulsar
✅ Для тренировок (шоссе)- Salomon Sonic balance
✅ Для соревнований Salomon phantasm
✅ Для зимы и грязи: Salomon Speed Cross
На сегодня – всё! Оставайтесь на связи, продолжим раскрывать тему трейлраннинга в следующих постах.
И напоминаем, что каждый вторник и четверг в 19:30 в Лужниках в павильоне ЯСПОРТ проходит тренировка по трейлраннингу. Присоединяйтесь!