Базовый курс «Техника бега для начинающих»
Приходите, чтобы научиться правильно и технично бегать
Цель программы

Получить базовые навыки правильной техники бега и пробежать свой первый километр по-новому.


После прохождения курса вы:

  • поймете, что такое естественный и физиологичный бег
  • научитесь понимать свое тело
  • ощутите легкость и радость движения
  • забудете про болевые ощущения в теле (уйдет боль в коленных и тазбедренных суставах, в поясничном отделе позвоночника и голеностопе).
Что входит?
  • индивидуальный видеоанализ вашей техники бега
  • 4 групповые тренировки с тренером на технику бега
  • клубная экипировка
  • стартовый пакет со спортивным питанием
  • пользование инфраструктурой клуба: тёплые раздевалки/душ/камеры хранения.
Расписание
Потоки
1 поток
2 поток
Дата старта

Старт с 1 октября

Старт с 15 октября

Дата и время
тренировок

1 октября, 12:00-13:30

4 октября, 19:30-21:00

8 октября, 12:00-13:30

11 октября, 19:30-21:00

15 октября, 12:00-13:30

18 октября, 19:30-21:00

22 октября, 12:00-13:30

25 октября, 19:30-21:00

Тренерский состав
На пути к спортивным достижениям вас будут сопровождать профессиональные тренеры ЯСПОРТ
Дмитрий Брегеда
Заслуженный мастер спорта России
Чемпион мира, Европы и России по зимнему триатлону
Алексей Дробинин
КМС по лыжным гонкам
1 спортивный разряд в лёгкой атлетике
Победитель X-Race Wild Trail (76 км), 2021 г.
Дипломированный тренер ЧГИФК, FAAR, FPA, стаж 7 лет
Победитель Spas-Kamenka Alpindustria Trail (38 км), 2020
#ФункциональныеТренировки
#Бег
3X IronMan. Преодолел дистанцию: 3,8 км плавание, 180 км на велосипеде, 42,2 км бега
#Триатлон
Место:
клуб ЯСПОРТ, Лужники
Москва, ул. Лужники д.24с16
Работает по расписанию тренировок
Уточнить детали и график работы клуба: телефон 8-995-900-85-74, WhatsApp, Telegram
Дата старта курса
1-11 октября (1 поток)
15-25 октября (2 поток)

Стоимость программы: 3900 рублей
Записаться на программу
Уточнить детали по телефону 8-995-900-85-74, WhatsApp, Telegram