Велокэмп в Алании, Турция
Открывай сезон вместе с нами!
25 марта - 31 марта 2023 года
Для новичков, любителей и велогонщиков
25 марта - 31 марта 2023 года
Для новичков, любителей и велогонщиков
Оставьте заявку
Мы свяжемся с вами в течение 1 рабочего дня
Нажимая кнопку «Отправить» вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности
Количество мест на кэмпе
Свободно / Занято
- 10 / 2
О кэмпе
Велокэмп в марте в Алании - это отличное время и место, чтобы открыть велосезон и набрать нужную форму после перерыва.
В программе: тренировки на шоссейных велосипедах, культурная программа в формате велоэкскурсий по местным достопримечательностям, знакомство и общение с велоспортсменами со всего света!
За 7 дней на кэмпе вы научитесь:
Приезжайте на велокэмп ЯСПОРТ! Мы отлично отдохнём от городской суеты и проведём лучшую неделю в горах этой весной!
В программе: тренировки на шоссейных велосипедах, культурная программа в формате велоэкскурсий по местным достопримечательностям, знакомство и общение с велоспортсменами со всего света!
За 7 дней на кэмпе вы научитесь:
- Держаться и работать в группе
- Уверенно управлять шоссейным велосипедом в горах
- Работать со своими скоростно-силовыми качествами
- Технике педалирования
- И ссновам технического обслуживания велосипеда
Приезжайте на велокэмп ЯСПОРТ! Мы отлично отдохнём от городской суеты и проведём лучшую неделю в горах этой весной!
Подробная программа тренировок
25 марта
25 марта
Утро: заезд, размещение, сбор велосипедов
Вечер: брифинг по навыкам безопасной езды в группе и краткий инструктаж
Вечер: брифинг по навыкам безопасной езды в группе и краткий инструктаж
26 марта
26 марта
Утро: Адаптационная тренировка (вкатка): езда по равнине вдоль моря, обучение работе в группе, осваивание навыков работы в смене и сдаче смены
Вечер: Лекция ""Чек-ап" посадки на велосипеде"
Вечер: Лекция ""Чек-ап" посадки на велосипеде"
27 марта
27 марта
Утро: Едем на подъемы, учимся правильно тормозить и проходить виражи во время спуска. Дистанция 30-40 км, набор высоты - 800 м.
Вечер: Лекция "техническое устройство велосипеда"
Вечер: Лекция "техническое устройство велосипеда"
28 марта
28 марта
Утро: Подъем в горы, техника педалирования при движении в подъем, обучение и закрепление навыков спуска по серпантину. Развитие скоростно-силовой выносливости. Дистанция 50-60 км, набор высоты от 1500 м.
Вечер: Лекция "лайфхаки велосипедистов"
Вечер: Лекция "лайфхаки велосипедистов"
29 марта
29 марта
Утро: ОФП и восстановление и велоэкскурсия в крепость
Вечер: Физиологические аспекты тренировок в кэмпе
Вечер: Физиологические аспекты тренировок в кэмпе
30 марта
30 марта
Утро: Горный подъем, дистанция 80 км, набор высоты более 2000 м.
Вечер: Восстановительная тренировка
Вечер: Восстановительная тренировка
31 марта
31 марта
Утро: Равнина, закатка по самым живописным местам Алании вдоль Средиземного моря. Закрепление навыков работы сменами в группе.
Вечер: Сбор и отъезд
Вечер: Сбор и отъезд
Что входит в кэмп и какая стоимость?
-ДлДля
Для новичков и любителей
(группы отличаются по длительности и интенсивности тренировок)
(группы отличаются по длительности и интенсивности тренировок)
Для профессионалов
(группы отличаются по длительности и интенсивности тренировок)
(группы отличаются по длительности и интенсивности тренировок)
Когда:
25-31 марта 2023
25-31 марта 2023
Где:
Алания, Турция
Алания, Турция
Для чего:
Научиться управлять шоссейным велосипедом в горах
Быстро набрать спортивную форму для велосезона, прокачать технику педалирования, держиться и работать в группе
Для кого:
Новички, дети
Любители, марафонцы, спортсмены
Что входит:
✅ 7 тренировочных дней
✅ Вечерние лектории
✅ Экскурсии по живописным местам
✅ 7 тренировочных дней
✅ Вечерние лектории
✅ Экскурсии по живописным местам
Стоимость:
80 000 рублей
64 900 при оплате до 1 марта 2023
80 000 рублей
64 900 при оплате до 1 марта 2023
Узнать подробности по кэмпу и задать интересующие вас вопросы вы всегда можете по Телефону/WhatsApp/Telegram: +7-995-900-85-74