Самый доступный и самый массовый вид физической активности.
Бегают, чтобы стать выносливее. Бегают, чтобы похудеть. Бегают, чтобы снять стресс. Бегают, чтобы пообщаться. Бегают, чтобы поймать вдохновение.
В беговом клубе ЯСПОРТ упор делается на технику бега: мы учим понимать биомеханику тела, объясняем, почему так важно следить за правильностью движений и нарабатываем навык осознанного бега.
Тренировки проходят под руководством Заслуженного мастера спорта России, чемпиона мира и Европы по триталону, тренера с 10-летним стажем - Дмитрия Брегеды.
Научитесь преодолевать длинные дистанции без перегрузок сердечно-сосудистой системы
Принцип NATURAL означает, что в клубе ЯСПОРТ мы отдаем предпочтение естественным, близким и понятным каждому человеку техникам обучения. Именно поэтому в основе подготовки беговых атлетов лежат такие методики, как: Natural Running, позный метод бега и элементы Ци-бега.
Знание этих принципов позволяет спортсменам преодолевать дистанции с максимальной экономией ресурсов и минимальной возможностью получения травм. На тренировках мы научим вас использовать гравитацию – самую большую силу на Земле – в свою пользу!
Вторая часть принципа - PULSE – означает, что мы уделяем большое внимание вашей сердечно-сосудистой системе. Потому что сердце - главная мышца и ее нужно беречь и правильно тренировать. Для этого мы используем пятизонную систему градации пульса. С нами все тренировки будут понятны, безопасны и эффективны.
Ежедневно с 06.00 до 22.00
по предварительной записи
вт 19.30
чт 19.30
сб 09.00
от 2850 ₽ - за тренировку 60 минут
от 3750 ₽ - за тренировку 90 минут
от 1300 ₽ - разовая тренировка
от 800 ₽ - за 1 тренировку в абонементе