Анализ техники бега
А знаете ли вы, что самое важное в беге - техника? Правильная техника бега позволяет не только улучшить эффективность и экономичность вашего бега, но и снизить риск получения травм в ходе тренировок и сохранить здоровыми ноги, спину и суставы.
Анализ техники бега в клубе ЯСПОРТ проводится по 22 параметрам и выявляет ошибки в 4 фазах бега: в фазе отталкивания, в фазе полета, фазе приземления и фазе средней опоры.
В ходе анализа тренер снимает ваш бег с разных ракурсов, после чего в замедленной съемке оценивает технику, выявляет и объясняет ошибки, дает практические рекомендации по исправлению.
- персональный анализ техники бега по 22 параметрам
- подробную консультацию сертифицированного тренера
- набор упражнений для корректировки техники бега
Анализ техника бега главным тренером Клуба - Дмитрием Брегедой
30 минутная очная консультация по итогам анализа с главным тренером Клуба - Дмитрием Брегедой
Файл с анализом техники бега по 22 параметрам
Подбор упражнений для самостоятельных тренировок
Анализ техника бега тренером Клуба
30 минутная очная консультация по итогам анализа
Файл с разбором техники бега по 22 параметрам
Подбор упражнений для самостоятельных тренировок
Анализ техники на основе высланных видео
30-минутная онлайн-консультация по итогам видео
Файл с анализом техники бега по 22 параметрам
Подбор упражнений для самостоятельных тренировок
консультаций в Измайлово:
Первомайская улица, 18
Запись по телефону: 8-495-648-68-03
Или WhatsApp, Telegram: 8-995-900-85-74