Программа подготовки к Mad Fox Ultra Inspiration
Подготовься к зимнему трейлу. Приключение по снегу, льду и сугробам! 
Цель программы

Научиться технике бега по сложному природному рельефу: снегу, льду и сугробам. А также подготовиться и выступить на популярном зимнем ультра трейл марафоне Mad Fox Ultra Inspiration!


Программа подготовки разработана чемпионом мира и Европы по зимнему триатлону - Дмитрием Брегедой. В ходе программы спортсмены подготовятся к дистанциям 10 км, 20 км и 40 км.

В программу подготовки входят:

  • Еженедельные тренировки с тренерами клуба Дмитрием Брегедой и Федором Голубевым по вторникам и четвергам в 19:30
  • Подробный тренировочный план для каждого спортсмена от главного тренера клуба - Дмитрия Брегеды 
  • Командный чат с консультативной поддержкой тренеров
  • Рекомендации по питанию во время тренировок и план питания на забег
  • Силовая подготовка
  • Скоростные тренировки в манеже
  • Тактический план на гонку
  • Пакет участника со спортивным питанием SIS
Расписание
Потоки
1 поток
Дата старта

Старт с 16 октября 2022 года

Длительность программы

Длительность программы - 2 месяца: с 16 октября по 16 декабря 2022 года

Дата и время
тренировок

Очные тренировки будут проходить каждый вторник и четверг в 19.30

Кому подойдет курс?

Курс подойдет тем, кто хочет успешно финишировать в забеге Mad Fox.


А также тем трейлраннерам, которые хотят улучшить свои спортивные результаты в межсезонье.

Тренерский состав
На пути к спортивным достижениям вас будут сопровождать профессиональные тренеры ЯСПОРТ
Дмитрий Брегеда
Заслуженный мастер спорта России
Чемпион мира, Европы и России по зимнему триатлону
Фёдор Голубев
Мастер спорта России по триатлону
Серебряный призёр первенства мира по зимнему триатлону
Тренер по лыжным гонкам, трейлраннингу, бегу и плаванию со стажем работы 5 лет
3X IronMan. Преодолел дистанцию: 3,8 км плавание, 180 км на велосипеде, 42,2 км бега
Контакты:

Клуб ЯСПОРТ в Лужниках: Москва, ул. Лужники д.24с16
Телефон: +7-495-648-68-03
Дата проведения курса
С 16 октября 2022 года по 16 декабря 2023 года

Стоимость программы: 12 900 рублей

Уточнить детали программы: +7-495-648-68-03

Написать в WhatsApp, в Telegram
Записаться на программу