Программа подготовки к Mad Fox Ultra Inspiration

Подготовься к зимнему трейлу. Приключение по снегу, льду и сугробам!

Цель программы

Научиться технике бега по сложному природному рельефу: снегу, льду и сугробам. А также подготовиться и выступить на популярном зимнем ультра трейл марафоне Mad Fox Ultra Inspiration!

Программа подготовки разработана чемпионом мира и Европы по зимнему триатлону - Дмитрием Брегедой. В ходе программы спортсмены подготовятся к дистанциям 10 км, 20 км и 40 км.

Записаться на программу

В программу подготовки входят:

Еженедельные полуторачасовые тренировки с тренерами клуба Дмитрием Брегедой и Фёдором Голубевым по вторникам и четвергам в 19:30.
Подробный тренировочный план для каждого спортсмена от главного тренера клуба - Дмитрия Брегеды.
Командный чат с консультативной поддержкой тренеров.
Рекомендации по питанию во время тренировок и план питания на забег.
Силовая подготовка.
Скоростные тренировки в манеже.
Тактический план на гонку.
Пакет участника со спортивным питанием SIS.

Расписание

Дата старта

Старт с 17 сентября 2023 года

Длительность программы

Длительность программы - 13 недель: с 17 сентября по 16 декабря 2023 года

Дата и время
тренировок

Очные тренировки будут проходить каждый вторник и четверг в 19.30

Кому подойдет курс?

Курс подойдет тем, кто хочет успешно финишировать в забеге Mad Fox.

А также тем трейлраннерам, которые хотят улучшить свои спортивные результаты в межсезонье.

Оставить заявку

Тренерский состав

На пути к спортивным достижениям вас будут сопровождать профессиональные тренеры ЯСПОРТ

Дмитрий Брегеда

Заслуженный мастер спорта России

Чемпион мира, Европы и России по зимнему триатлону

Фёдор Голубев

Мастер спорта России по триатлону

Серебряный призёр первенства мира по зимнему триатлону

Тренер по лыжным гонкам, трейлраннингу, бегу и плаванию со стажем работы 5 лет

3X IronMan. Преодолел дистанцию: 3,8 км плавание, 180 км на велосипеде, 42,2 км бега

Контакты:

Клуб ЯСПОРТ в Лужниках: Москва, ул. Лужнецкая набережная, павильон под метромостом у м.Воробьёвы горы.
Телефон: +7-995-900-85-74, +7-495-648-68-03

Дата проведения курса

С 16 октября 2022 года по 16 декабря 2023 года

Стоимость программы: 12 900 рублей

Уточнить детали программы: +7-495-648-68-03

Написать в WhatsApp, в Telegram

Записаться на программу