Продвинутый курс «Марафонец»
Подготовься к своему первому лыжному марафону!
Цель программы

Подготовиться к своему первому лыжному марафону и выступить на главном лыжном марафоне страны!


Курс "Марафонец" разработан чемпионом мира и Европы по зимнему триатлону - Дмитрием Брегедой. 4-х месячная программа курса направлена на подготовку к Деминскому лыжному марафону - главному лыжному марафону страны.


В программу курса входят:

  • технические тренировки "на земле"
  • специальные упражнения на лыжероллерах для разработки и укрепления мышц лыжника
  • лыжная имитация и упражнения на лыжном тренажере
  • "боевые" лыжные тренировки на местности 
Что входит?

  • подробный тренировочный план с персональными заданиями
  • еженедельная групповая тренировка с тренером
  • стартовый пакет со спортивным питанием
  • фирменная экипировка клуба
  • скидка на лыжный сервис перед гонкой
  • скидка на участие в Дёминском лыжном марафоне
Расписание
Потоки
1 поток
Дата старта

Старт с 12 ноября 2022 года

Дата и время
тренировок

Очные тренировки будут проходить каждую субботу в 11.00

Кому подойдет курс?

Курс подойдет любителям и профессионалам, которые хотят расширить свои знания и навыки в лыжном спорте

Тренерский состав
На пути к спортивным достижениям вас будут сопровождать профессиональные тренеры ЯСПОРТ
Дмитрий Брегеда
Заслуженный мастер спорта России
Чемпион мира, Европы и России по зимнему триатлону
Алексей Дробинин
КМС по лыжным гонкам
1 спортивный разряд в лёгкой атлетике
Победитель X-Race Wild Trail (76 км), 2021 г.
Дипломированный тренер ЧГИФК, FAAR, FPA, стаж 7 лет
Победитель Spas-Kamenka Alpindustria Trail (38 км), 2020
#ФункциональныеТренировки
#Бег
3X IronMan. Преодолел дистанцию: 3,8 км плавание, 180 км на велосипеде, 42,2 км бега
#Триатлон
Место:
клуб ЯСПОРТ в
Лужниках
Клуб ЯСПОРТ в Лужниках: Москва, ул. Лужники д.24с16
Телефон: +7-995-900-85-74
Уточнить детали и график работы клуба: телефон 8-995-900-85-74, WhatsApp, Telegram
Дата проведения курса
С 12 ноября 2022 года по 5 марта 2023 года

Стоимость программы: 13 900 рублей
Записаться на программу
Уточнить детали по телефону 8-995-900-85-74, WhatsApp, Telegram